反応時間統計
年齢、職業などによる平均反応時間のベンチマークを表示。
人間の分布ベルカーブ
ほとんどの人は200ms〜300msの範囲で視覚信号に反応します。以下が統計的分布です。
ローカル記録が検出されませんでした。反応テストを完了して、この分布に自分の反射神経を重ねて表示しましょう。
年齢別レイテンシー
反応時間は年齢とともに自然に遅くなります。年齢層別の平均速度は以下の通りです。
| 年齢層 | 平均速度 |
|---|---|
| 18～24歳 | 210 ms |
| 25～34歳 | 224 ms |
| 35～44歳 | 238 ms |
| 45～54歳 | 255 ms |
| 55～64歳 | 272 ms |
| 65歳以上 | 305 ms |
プロフェッショナルベンチマーク
訓練された専門家の研究からの平均反応時間。
| 職業 | 反応時間 |
|---|---|
| プロeスポーツ選手 | 175–185 ms |
| 戦闘機パイロット | 185–195 ms |
| オリンピックスプリンター | 190–200 ms |
| F1ドライバー | 200–210 ms |
| カジュアルゲーマー | 220–235 ms |
| 一般人口 | 250–260 ms |
主要なパフォーマンス要因
睡眠と疲労
睡眠不足は反応時間を遅くする最大の要因です。18時間起きていると、速度は20%〜30%低下し、血中アルコール濃度0.05%に相当します。最高の反射神経のために休息を優先しましょう。
刺激物（カフェイン）
カフェインは反射神経を鋭くします。コーヒー1杯（100mg）で反応速度が10ms〜20ms向上し、効果は飲んだ後約45分でピークに達します。
モニターのリフレッシュレート
モニターは隠れたレイテンシーを追加します。60Hz画面は1フレームあたり16.7msを追加しますが、240Hzのゲーミングモニターは4.17msに削減し、結果から最大12.5msの表示遅延を除去します。
入力接続（ポーリングレート）
有線マウスはワイヤレスより高速です。Bluetoothマウスは8ms〜15msの変動レイテンシーを追加しますが、1000Hzでポーリングする有線マウスはわずか1msでクリックを記録し、最も正確な測定を提供します。
データ引用：ベンチマークは「Age and sex differences in reaction time in adulthood: Results from the UK Health and Lifestyle Survey」(Der & Deary, 2006)および「Moderate sleep deprivation produces cognitive impairments equivalent to alcohol intoxication」(Williamson & Feyer, 2000)から抽出。